MINDFULNESS LESSEN

Hoewel mindfulness in de laatste jaren steeds populairder is geworden, is het geen tijdelijke trend, maar een waardevolle levenspraktijk...

Voordat je besluit om je aan te melden voor een retraite, en zeker een retraite in de bergen waar je toch op een afgelegen plek zit, is...

Retraite, wat levert het je op? Het woord retraite is een afgeleide van het Franse werkwoord ‘retirer’, hetgeen betekent ‘(je)...

Vanuit het vliegtuig zie ik het mij zo vertrouwde landschap na jaren weer terug. De zee en vlakbij de bergen. Onderweg van het vliegveld...

Iedereen gaat in het leven zijn of haar eigen weg. Mijn weg ging via Spanje waar ik na de middelbare school een jaar verbleef om de taal...

Het was aan het eind van een drukke dag. Een dag waarop regen zorgde voor files op de weg en vertragingen met de treinen. Die zorgden...

Om 6 uur word ik gewekt door de gong. Opstaan, douchen en naar beneden; om 6.30 uur begint de yoga. Heerlijk! Het moment om het lichaam...

Vorige zomer ging het dan echt gebeuren; ik had me ingeschreven voor een stilte retraite van 8 dagen. Als Mindfulness docente heb ik al...

Eerder heb ik daarover nagedacht toen ik begon met twitter, eind 2010. Een account aanmaken en dan….? Los gaan. Met die 12 woorden (of...